Co zrobić z jedzeniem pozostałym po Świętach?

Co zrobić z jedzeniem pozostałym po Świętach?

Dzień dobry po Świętach! 😉 Wróciliście już do codziennych obowiązków czy jeszcze czas na chwilę wytchnienia? U jednych pewnie wraca już normalny tryb jedzenia, u innych zaś jeszcze czas na dokończenie przygotowanych na Święta potraw....
SÓD – to warto wiedzieć!

SÓD – to warto wiedzieć!

Sód jest głównym kationem płynów zewnątrzkomórkowych w organizmie. Nasze ciało zawiera go około 92-105 g, przede wszystkim we krwi, w kościach i tkankach. Jego poziom we krwi wynosić powinien 135–145 mmol/l. Organizm ma zdolność...
Jak robić tańsze (i zdrowe!) zakupy?

Jak robić tańsze (i zdrowe!) zakupy?

Wchodzimy do sklepu po kilka produktów, płacimy i 100 zł nie nasze. A przecież nic takiego nie kupiliśmy, zakupy nie zajmują nawet pół torby! I choć na ceny produktów nie mamy wpływu, to możemy zwrócić uwagę...
MAGNEZ – to warto wiedzieć!

MAGNEZ – to warto wiedzieć!

Dziś mamy dla Was kolejną dawkę przydatnej wiedzy 😉 A WIĘC NAJPIERW ZAPOTRZEBOWANIE: Zapotrzebowanie na magnez wzrasta z wiekiem, od ok. 80-130 mg/dobę u dzieci, poprzez 240-410 mg/dobę u nastolatków i 240-360...
ŻELAZO – To warto wiedzieć!

ŻELAZO – To warto wiedzieć!

Nie tak dawno pisałyśmy Wam o ważnych kwestiach związanych z wapniem (jeśli jeszcze nie widzieliście to polecamy, post znajdziecie tu: https://www.facebook.com/1484051585237750/posts/2641056119537285/), a teraz chciałybyśmy pójść...
Pymysły na pieczoną dynię

Pymysły na pieczoną dynię

JESIEŃ -> więc czas na pieczenie dyni! Taka pieczona dynia jest naprawdę łatwa do zrobienia, a do tego uniwersalna. Pieczesz raz – korzystasz do woli 😄 Tak więc dziś mamy dla Was kilka propozycji na wykorzystanie...