utworzone przez Weronika Kubas | lis 19, 2021 | Blog
DOBOWE ZAPOTRZEBOWANIE: Zgodnie z najnowszymi Normami Żywienia dla Populacji Polski, zalecane dzienne spożycie wapnia u kobiet (19-50 lat, w tym kobiet w ciąży i karmiących), mężczyzn (19-65 lat) oraz dzieci w wieku 4-9 lat wynosi...
utworzone przez Weronika Kubas | lis 19, 2021 | Blog
Domowy trening może być świetnym sposobem na utrzymanie dobrej kondycji i sprawnego ciała. Właściwie wykonany może dawać naprawdę szybkie efekty. Ma szereg zalet – może być całkowicie darmowy, oszczędza mnóstwo czasu, który traciłoby się...
utworzone przez Weronika Kubas | lis 19, 2021 | Blog
Często słyszy się, że dla osób borykających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej owoce są niewskazane, ponieważ zawierają cukry proste – a te przyczyniają się do szybkiego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Tymczasem,...
utworzone przez Weronika Kubas | lis 19, 2021 | Blog
Lato dla jednych będzie stanowić naprawdę dobry czas do odchudzania – mnóstwo okazji do aktywności, mniej czasu spędzanego zbyt blisko lodówki, a do tego ogromny wybór świeżych owoców i warzyw oraz częste upały sprawiające,...
utworzone przez Weronika Kubas | cze 7, 2021 | Blog
Nasiona roślin strączkowych, choć często kojarzą nam się głównie z fasolką po bretońsku albo zupą grochową, mogą stanowić naprawdę wartościowy element naszej codziennej diety. Należą do nich między innymi: fasola biała i czerwona, groch,...
utworzone przez Weronika Kubas | lis 13, 2019 | Blog
Masło jest to produkt pochodzenia zwierzęcego, który uzyskuje się poprzez odseparowanie tłuszczu z mleka krowiego. Jako produkt wysokotłuszczowy zalicza się je do produktów tłuszczów widocznych. Produkowane jest poprzez zmaślanie śmietanki lub...
