|

Przekąski, które znajdziesz w każdym sklepie!

Chyba każdy z nas ma czasem taki dzień, że totalnie nie wie jak się nazywa, nie mówiąc już o pamiętaniu o przygotowaniu posiłków do pracy. Jednak nawet na taki dzień znajdzie się sposób, by nie skończyć z batonikiem i kawą, albo zamówionym fast foodem, albo… w ogóle bez jedzenia.

W sklepach znajdziemy całkiem fajny wybór dobrej jakości gotowych dań, jednak kiedy w grę wchodzi czas, warto mieć w głowie kilka pomysłów na zbilansowanie posiłków z tego, co znajdziemy w praktycznie każdym sklepie. I właśnie takie propozycje dziś Wam podrzucamy, już nieraz pomogły nam one ogarnąć bardziej szalony dzień!

A jeśli chcesz sobie ułatwić gotowanie posiłków, zajrzyj tutaj: 4 SPOSOBY na łatwiejsze gotowanie przez cały tydzień

Podobne wpisy

Risotto z zielonymi warzywami

Risotto z zielonymi warzywami

PrzezWeronika Kubas

Dziś podrzucamy pomysł na jednogarnkowe danie pełne warzyw. Może sprawdzi się na jutrzejszy obiad? RISOTTO Z ZIELONYMI WARZYWAMI  Składniki (4 porcje): – 2 łyżki oliwy, – 1 średnia cebula, – 4 ząbki czosnku, – 200-250 g ryżu, najlepiej do risotto, – opcjonalnie: lampka białego wytrawnego wina, – domowy bulion warzywny, – 1 brokuł, – 1 nieduża cukinia, – 4…

Jak jeść owoce, mając INSULINOOPORNOŚĆ?

Jak jeść owoce, mając INSULINOOPORNOŚĆ?

PrzezWeronika Kubas

Często słyszy się, że dla osób borykających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej owoce są niewskazane, ponieważ zawierają cukry proste – a te przyczyniają się do szybkiego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Tymczasem, choć owoce są faktycznie źródłem cukrów prostych, to zawierają także cenne witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty oraz błonnik. Dlatego zawsze należy patrzeć na produkt całościowo – tym bardziej, że…

Curry z soczewicą, cukinią i papryką

Curry z soczewicą, cukinią i papryką

PrzezWeronika Kubas

Jeśli czasem chcielibyście wrzucić do swojego jadłospisu wegański obiad, ale nie macie pomysłu na nic sprawdzonego, to myślę, że ta propozycja się Wam spodoba ? Dziś podrzucamy pomysł na curry z warzywami – z ciecierzycą, cukinią i papryką – choć to tylko inspiracja, bo świetnie sprawdzą się też inne warzywa (np. fasolka szparagowa, batat, ciecierzyca, kalafior, marchew…). Postarajcie się jednak, by w Waszej wersji…

Sałatka z awokado, pomarańczą i mozzarellą

Sałatka z awokado, pomarańczą i mozzarellą

PrzezWeronika Kubas

Dziś na stole wylądowała sałatka z awokado, pomarańczą i mozzarellą 🙂 I chociaż takie wydanie sałatki lepiej byłoby nazwać deserowym, to nie można jej odmówić wartości odżywczych! Więc jeśli przemawiają do Was takie smaki to spróbujcie koniecznie! SKŁADNIKI (2 porcje): – 4 garści zieleniny (u mnie rukola), – 2 pomarańcze, – 1 kulka mozzarelli (light lub zwykłej), – 1 miękkie awokado, – garść…

Tortilla z awokado, mozzarellą i pomidorem

Tortilla z awokado, mozzarellą i pomidorem

PrzezWeronika Kubas

Tym razem mamy dla Was przyjemną propozycję na śniadanie lub kolację! SKŁADNIKI: Dodatkowo warzywa do podania (u mnie porcja rukoli z oliwą cytrynową) i opcjonalnie 1-2 plastry wędliny. WYKONANIE: 1. Placek tortilli rozciąć od środka do brzegu (promień koła).2. Na pierwszą ćwiartkę nałożyć rozgniecione awokado, na kolejną plastry pomidora, na kolejną mozzarellą (i opcjonalnie szynkę), a na ostatnią rukolę. Posypać solą, pieprzem i oregano.3. Złożyć tortillę, rozpoczynając od…

Pomysły na posiłki do pracy

Pomysły na posiłki do pracy

PrzezWeronika Kubas

Dzień dobry! Dziś pokażemy Wam co zabieramy ze sobą na cały dzień do pracy – może któraś propozycja Wam się spodoba! Te przepisy naprawdę super się nam sprawdzają podczas wizyt w gabinecie, ponieważ są szybkie do zjedzenia i bardzo odżywcze! 1. ORZECHOWO-DAKTYLOWE KULKI MOCY I kiwi jako dodatek:) Jak takie kulki przygotować? ➡ 200 g daktyli zalewam wrzątkiem, a kiedy zmiękną…