Mrożone smoothie bowl
MROŻONE SMOOTHIE BOWL, czyli pomysł na śniadanie lub deser w sam raz na nadchodzące ciepłe dni.
Czego potrzebujemy:
– 1 BANAN, dzień wcześniej drobno pokrojony i zamrożony,
– 1 OPAKOWANIE JOGURTU NATURALNEGO TYPU SKYR (jogurt również warto umieścić w zamrażarce na 3-4 godziny przed przygotowaniem),
– 15 g MASŁA ORZECHOWEGO (1 łyżeczka),
– ERYTRYTOL/KSYLITOL – opcjonalnie, jeśli używamy mało dojrzałego banana,
– DO PODANIA: dowolne owoce (świetnie sprawdzą się jagodowe), orzechy, wiórki kokosowe, musli itp.
Przygotowanie:
Zamrożonego banana oraz mocno schłodzony jogurt umieszczamy w naczyniu blendera, dodajemy masło orzechowe i w razie potrzeby słodzik, miksujemy. Przekładamy do miseczki i dekorujemy świeżymi owocami i orzechami.
Pycha!
Lubisz takie smaki? Zajrzyj też na te przepisy:
Deser ciasteczkowo-borówkowy z ricottą
Lody truskawkowo-bananowe
Tarta z kremem mascarpone i truskawkami
