Lody truskawkowo-bananowe

Dziś mamy propozycję na pyszny, zimny, wakacyjny deser 🤩 Idealny do zrobienia razem – wtedy wszystko dużo lepiej smakuje!
A skoro najbliższe dni zapowiadają się całkiem ciepłe, to będzie dobra okazja, żeby rzucić wyzwanie blenderowi i przygotować lody 😃
Możecie oczywiście wykorzystać inne ulubione owoce i udekorować według uznania 😊
LODY TRUSKAWKOWO-BANANOWE 🍓
SKŁADNIKI (2 duże porcje):
🍓 truskawki – 300 g,
🍌 banan – 1 duża sztuka,
🥛 jogurt naturalny – 1 małe opakowanie (150 g),
🍚 serek naturalny typu Bieluch – 1 opakowanie (150 g),
🥄 opcjonalnie – miód lub inny słodzik – 2 łyżeczki.
WYKONANIE:
Owoce pokroić i zamrozić. Jogurt i serek również można umieścić w zamrażarce na około 20 minut przed zmiksowaniem. Następnie wszystkie składniki wrzucić do pojemnika blendera i miksować do uzyskania jednolitej konsytencji. Można zjeść od razu lub – jeśli mamy więcej cierpliwości – umieścić jeszcze na 1-2 godziny w zamrażarce.
Można udekorować kawałkami owoców, orzechami, posiekaną czekoladą. 😋

Podobne wpisy

  • Jajecznica w tortilli

    PrzezWeronika Kubas

    Dzień dobry! Dziś kolejna inspiracja śniadaniowa – jajecznica z pomidorami w tortilli. Czego potrzebujemy do jej przygotowania: – 1 łyżeczka oleju rzepakowego, – pół małej cebuli, – 1 średni pomidor, – 2 jajka, – 1 placek tortilli, najlepiej pełnoziarnistej, – 1 cienki plaster żółtego sera, – opcjonalnie świeże zioła (u mnie bazylia), – dodatkowo – 1 duża marchewka (100…

  • Makaron z ciecierzycą, cukinią i pomidorkami

    PrzezWeronika Kubas

    Czas na danie bez mięsa – mega szybkie do zrobienia, nadaje się do zabrania do pracy i jest oczywiście pyyyszne! Jak widać, warto od razu przygotować w większej ilości! MAKARON Z CIECIERZYCĄ, CUKINIĄ I POMIDORKAMI SKŁADNIKI (1 porcja): – makaron, np. spaghetti, tagliatelle (warto wybrać pełnoziarnisty) – 80 g, – oliwa z oliwek / olej rzepakowy – 1 łyżka, – ciecierzyca konserwowa / gotowana – 100…

  • Tarta z kremem mascarpone i truskawkami

    PrzezWeronika Kubas

    Czas podrzucić coś dobrego na weekend! Skusicie się? TARTA Z KREMEM MASCARPONE I TRUSKAWKAMI – w wersji pełnoziarnistej i bez cukru:) SKŁADNIKI: Spód: – 1,5 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej (ok. 200 g), – 2 łyżki erytrytolu lub ksylitolu, – szczypta soli, – 1 jajko, – 120 g zimnego masła. Krem: – 1 skyr naturalny (150 g), – 200 g serka…

  • Twarożek z nerkowców

    PrzezWeronika Kubas

    Twarożek z nerkowców to świetna alternatywa dla osób, które nie mogą spożywać nabiału, a tęsknią za serkiem na kanapce. SKŁADNIKI: 1 szklanka nerkowców 4-5 łyżki wody z kiszonych ogórków sok z połowy cytryny łyżka oliwy łyżeczka płatków drożdżowych SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Nerkowce zalać na noc woda i schować do lodówki. Rano odlać wodę. Następnie orzechy zblendować z wodą z ogórków, oliwą, sokiem z cytryny i płatkami. Dodać sól, pieprz…

  • CRUMBLE, czyli owoce pod kruszonką

    PrzezWeronika Kubas

    Pochmurne popołudnia warto sobie umilać, proponujemy zatem CRUMBLE, czyli owoce pod kruszonką Składniki: dowolne owoce (u mnie śliwki, maliny, jeżyny i borówki) – w zależności od ilości owoców i wielkości formy ilość składników na kruszonkę zwiększyć lub zmniejszyć, 10 łyżek płatków owsianych, 2 łyżki miodu, 3-4 łyżki oleju rzepakowego, opcjonalnie – wiórki kokosowe, orzechy. Wykonanie: Owoce pokroić i ułożyć w naczyniu żaroodpornym/formie…

  • Knedle ze śliwkami

    PrzezWeronika Kubas

    Sezon na śliwki trwa. Dziś przepis na knedle z serem twarogowym. Składniki: 250 g sera białego półtłustego szklanka mąki pełnoziarnistej (chociaż tak naprawdę ilość zależy od typu sera i wielkości jajka) 1 jajko łyżka miodu ok. 10 śliwek bez pestek Ser zmielić na gładko, dodać jajko, miód i zmiksować na gładką masę. Później stopniowo dodawać mąkę aż ciasto nie będzie się kleić….