CRUMBLE, czyli owoce pod kruszonką

Pochmurne popołudnia warto sobie umilać, proponujemy zatem CRUMBLE, czyli owoce pod kruszonką 🤩
Składniki:
  • dowolne owoce (u mnie śliwki, maliny, jeżyny i borówki) – w zależności od ilości owoców i wielkości formy ilość składników na kruszonkę zwiększyć lub zmniejszyć,
  • 10 łyżek płatków owsianych,
  • 2 łyżki miodu,
  • 3-4 łyżki oleju rzepakowego,
  • opcjonalnie – wiórki kokosowe, orzechy.
Wykonanie:
Owoce pokroić i ułożyć w naczyniu żaroodpornym/formie na tartę/kokilce. Można posypać wiórkami kokosowymi. Płatki owsiane wymieszać z miodem i olejem i całość lekko zblendować. Dodać posiekane orzechy. Tak powstałą kruszonkę wyłożyć na owoce. Piec około 25 minut w 180 stopniach (na ostatnie 5 minut włączyć termoobieg, żeby kruszonka się mocniej przyrumienia).
Podawać na ciepło, np. z jogurtem albo jako dodatek do kawy. Pycha!

Podobne wpisy

  • Placuszki dyniowe

    PrzezWeronika Kubas

    Dzień dobry! Dobrze rozpoczęty dzień to też pyszne śniadanie, więc pomysł na takie dziś podrzucamy. Do placuszków ze zdjęcia użyłam puree z dyni przygotowane i zamrożone jesienią. Dzięki temu teraz placuszki dyniowe przygotowują się błyskawicznie! Łapcie więc przepis na ok. 10 sztuk (2 porcje): PLACUSZKI DYNIOWE – składniki: – 200 g puree z dyni (upieczona/ugotowana i zblendowana dynia), – 2 jajka, – 80…

  • Pomysły na buddha bowl

    PrzezWeronika Kubas

    Dziś pomysł na obiad, kiedy nie ma pomysłu na obiad. Do tego sprawdza się latem, bo gotowanie trwa naprawdę krótko. Łatwo też zabrać go do pracy. Chodzi o bowle, czyli miski z dobrociami. Może akurat taki pomysł zainspiruje Was jeszcze na dziś? Zerknijcie co macie w lodówce i na pewno uda Wam się skomponować taką michę. Co potrzebujemy: 1. BAZA: u mnie to komosa ryżowa, ale sprawdzi…

  • Zielona szakszuka

    PrzezWeronika Kubas

    Dziś pyszny przepis na śniadanie – zielona szakszuka, czyli jajka sadzone w warzywach. Przygotowanie tego śniadania zajmie Wam jakieś 15 minut, a dostarczycie sobie z nim mnóstwo witamin i składników mineralnych:) Czego potrzebujemy do przygotowania: – 1 łyżeczka oliwy lub oleju rzepakowego, – pół małej cebuli, – 100 g cukinii, – 80 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, – 4 garści szpinaku,…

  • Kotlety z soczewicy i kaszy jaglanej

    PrzezWeronika Kubas

    Dzień dobry 😊 Dziś podrzucamy pomysł na wegetariańskie kotleciki – z soczewicy i kaszy jaglanej. Może będzie to dla Was inspiracja na jutrzejszy obiad? Co prawda taki obiad zajmuje trochę czasu, ale można od razu przygotować podwójną porcję i zamrozić. Ja tak właśnie zrobiłam – część kotlecików przed usmażeniem zapakowałam do pudełka, rozdzielając kolejne warstwy papierem do pieczenia. W zabiegany dzień wystarczy tylko rozmrozić,…

  • Kaszotto z pieczarkami, brokułem i mozzarellą

    PrzezWeronika Kubas

    Kolejna propozycja obiadowa – wersja z kaszą, brokułem i mozzarellą – wydaje się niepozorna, ale jest naprawdę pyszna i prosta do zrobienia. KASZOTTO Z PIECZARKAMI I BROKUŁEM Składniki (1 porcja): – 50 g kaszy bulgur, – domowy bulion warzywny lub woda z dodatkiem koncentratu bulionu warzywnego Winiary, – 1 łyżka oliwy, – pół cebuli, – 100 g pieczarek, – 150-200 g brokułów…

  • Jaglane rafaello

    PrzezWeronika Kubas

    Szybkie i smaczne ciasto z kaszy jaglanej. W sezonie letnim najlepiej będzie smakowało z letnimi owocami! Składniki: 200 g kaszy jaglanej 400 ml mleka kokosowego tłustego (z puszki) 125 g cukru lub słodzika (wg uznania) 60 g mleka w proszku roślinnego lub zwierzęcego 200 g wiórków kokosowych Sposób przygotowania: Kaszę jaglaną dokładnie przepłukać, następnie ugotować wg. przepisu na opakowaniu w lekko osolonej wodzie….