Kaszotto z burakiem i serem feta

Czy u Was też buraczki zimą często goszczą na stole? My kiedyś podrzucałyśmy pomysł na pastę (https://www.facebook.com/…/a.14885869…/2562268190749412/), a dziś proponujemy różowe kaszotto 😉⬇️

KASZOTTO Z BURAKIEM I SEREM FETA

Składniki (1 porcja):
– 1 łyżka oliwy,
– pół cebuli,
– ząbek czosnku,
– 50 g kaszy (u mnie pęczak, ale świetnie też sprawdzi się gryczana),
– domowy bulion warzywny, lub woda i koncentrat bulionu Winiary,
– sól, pieprz, tymianek, rozmaryn,
– 100-150 g buraków,
– 40 g sera feta lub sałatkowego,
– 1 łyżka słonecznika,
– opcjonalnie do podania: natka pietruszki i ogórki kiszone.

WYKONANIE:
Buraki zawinąć w folię i piec w piekarniku w 190 stopniach do miękkości – ok. 60 minut (można je też ugotować lub jeśli mamy mało czasu to wykorzystać już ugotowane buraki pakowane próżniowo – dostępne np. w Lidlu lub Biedronce). Na patelni rozgrzać oliwę i podsmażyć cebulę. Następnie dodać rozdrobniony czosnek i kaszę, przemieszać i chwilę przesmażyć. Całość zalać bulionem, dodać przyprawy i gotować do miękkości kaszy. Kiedy kasza będzie miękka, dodać obrane i pokrojone w kostkę buraczki. Wymieszać. Przełożyć na talerz, posypać pokruszoną fetą i słonecznikiem uprażonym na suchej patelni. Można posypać świeżą zieleniną i podać z ogórkiem kiszonym.

Podobne wpisy

  • Deser ciasteczkowo-borówkowy z ricottą

    Dziś pomysł na deser, nie tylko na weekend. Przepis będzie szybki, letni i pyszny. Warto włączać do swojej diety borówki, ponieważ mają niski indeks glikemiczny, zawierają antocyjany o działaniu przeciwutleniającym, sporo witaminy E, niacyny oraz błonnika pokarmowego. Lecimy z deserem! SKŁADNIKI na 3 średnie porcje, lub 2 duże, pełniące funkcje śniadaniowe: – 1 opakowanie ricotty (250 g), – 1 kubek skyru naturalnego…

  • Naleśniki na wynos

    Naleśniki do zabrania na wycieczkę/do pracy/szkoły? Jak najbardziej! Korzystając z tego, że udało mi się wyrwać w weekend na chwilę w góry, chciałabym podrzucić pomysł na posiłek do pracy lub na wycieczkę – zamiast kanapki 😉 To też dobry sposób na to, by przygotowując naleśniki na obiad, zrobić od razu dodatkową porcję do pracy:) W pudełkach mam naleśniki w dwóch wersjach – na słodko i na wytrawnie. Oba rodzaje przygotowałam w tym samym cieście…

  • Jaglane rafaello

    Szybkie i smaczne ciasto z kaszy jaglanej. W sezonie letnim najlepiej będzie smakowało z letnimi owocami! Składniki: 200 g kaszy jaglanej 400 ml mleka kokosowego tłustego (z puszki) 125 g cukru lub słodzika (wg uznania) 60 g mleka w proszku roślinnego lub zwierzęcego 200 g wiórków kokosowych Sposób przygotowania: Kaszę jaglaną dokładnie przepłukać, następnie ugotować wg. przepisu na opakowaniu w lekko osolonej wodzie….

  • Jajecznica w tortilli

    Dzień dobry! Dziś kolejna inspiracja śniadaniowa – jajecznica z pomidorami w tortilli. Czego potrzebujemy do jej przygotowania: – 1 łyżeczka oleju rzepakowego, – pół małej cebuli, – 1 średni pomidor, – 2 jajka, – 1 placek tortilli, najlepiej pełnoziarnistej, – 1 cienki plaster żółtego sera, – opcjonalnie świeże zioła (u mnie bazylia), – dodatkowo – 1 duża marchewka (100…