Jak powstają Wasze plany żywieniowe?
Na co zwracamy uwagę, komponując dla Was plany żywieniowe?
Ci, którzy już nas znają, wiedzą, że nie bazujemy na gotowych szablonach diet – każdy plan jest przez nas komponowany indywidualnie, aby jak najlepiej dopasować go do danej osoby. Opowiemy dziś w skrócie, co to oznacza w praktyce?
1. Założenia planu dobieramy w zależności od celu współpracy. Inne posiłki dostanie osoba, która chciałaby schudnąć, inne osoba próbująca zwiększyć masę ciała, inne osoba bardzo aktywna fizycznie, inne dziecko a jeszcze inne osoba, której zależy przede wszystkim na poprawie samopoczucia i/lub wyników badań. Ważne, by plan jaki otrzymujecie był zarówno skuteczny, jak i bezpieczny.
2. Komponujemy plan tak, by nie powstało ryzyko niedoborów składników odżywczych, a jeśli to trudne do uzyskania (np. z powodów wykluczeń produktów lub grup produktów), dobieramy odpowiednią suplementację. Dzięki temu nie musicie się martwić o odpowiednie zbilansowanie waszej diety.
3. Zawsze mamy na uwadze produkty i potrawy, które lubicie, a których nie i w miarę możliwości – jeśli stan zdrowia na to pozwala – uwzględniamy to w planie żywieniowym. Dbamy, żeby dieta, którą dostaniecie była dla Was atrakcyjna, bo to ułatwia proces zmiany nawyków.
4. Bierzemy pod uwagę też praktyczne aspekty, takie jak sezonowość, dostępność produktów w konkretnych sklepach, miejsce gdzie posiłek będzie jedzony, czas jego przygotowania, wyposażenie kuchni, to czy ktoś mieszka sam, niemarnowanie produktów itd. Oczywiście, nie wszystko jesteśmy w stanie przewidzieć, więc zawsze podczas wizyty opowiadamy, na jaką elastyczność w diecie można sobie pozwolić.
5. Plany żywieniowe są bardzo różnorodne, nie ma przeszkód, by plan ułożony na 3 tygodnie stosować o wiele dłużej:)
6. Patrzymy na to, co dotychczas jedliście i na tej podstawie staramy się dobrać smaki oraz stopień skomplikowania posiłków, aby nie wywracać Waszego żywienia do góry nogami. Oczywiście w miarę postępów podsuniemy Wam nowe smaki i rozszerzymy dietę o nowe produkty – jeśli tego chcecie:)
Udowadniamy, że zdrowe żywienie nie musi być trudne czy niesmaczne, wręcz przeciwnie! Osoby, z którymi współpracujemy uczą się, jak może wyglądać zdrowa dieta, poznają właściwe dla siebie porcje posiłków i wynoszą nowe pomysły na zdrowe przepisy. Nasi klienci już w pierwszym miesiącu odczuwają zauważalne efekty!
Rozpocznij współpracę, umawiając się na wizytę:
Umawianie wizyt – STACJONARNIE
Umawianie wizyt – ONLINE (sklep)
Poznajmy się i pozwól nam dopasować plan żywieniowy do Twoich potrzeb!
