Kaszotto z burakiem i serem feta

Czy u Was też buraczki zimą często goszczą na stole? My kiedyś podrzucałyśmy pomysł na pastę (https://www.facebook.com/…/a.14885869…/2562268190749412/), a dziś proponujemy różowe kaszotto 😉⬇️

KASZOTTO Z BURAKIEM I SEREM FETA

Składniki (1 porcja):
– 1 łyżka oliwy,
– pół cebuli,
– ząbek czosnku,
– 50 g kaszy (u mnie pęczak, ale świetnie też sprawdzi się gryczana),
– domowy bulion warzywny, lub woda i koncentrat bulionu Winiary,
– sól, pieprz, tymianek, rozmaryn,
– 100-150 g buraków,
– 40 g sera feta lub sałatkowego,
– 1 łyżka słonecznika,
– opcjonalnie do podania: natka pietruszki i ogórki kiszone.

WYKONANIE:
Buraki zawinąć w folię i piec w piekarniku w 190 stopniach do miękkości – ok. 60 minut (można je też ugotować lub jeśli mamy mało czasu to wykorzystać już ugotowane buraki pakowane próżniowo – dostępne np. w Lidlu lub Biedronce). Na patelni rozgrzać oliwę i podsmażyć cebulę. Następnie dodać rozdrobniony czosnek i kaszę, przemieszać i chwilę przesmażyć. Całość zalać bulionem, dodać przyprawy i gotować do miękkości kaszy. Kiedy kasza będzie miękka, dodać obrane i pokrojone w kostkę buraczki. Wymieszać. Przełożyć na talerz, posypać pokruszoną fetą i słonecznikiem uprażonym na suchej patelni. Można posypać świeżą zieleniną i podać z ogórkiem kiszonym.

Podobne wpisy

  • Kulki kokosowe a’la Bounty

    Dla tych, którzy nie przechodzą obojętnie obok wszelkich kokosowych łakoci, mamy propozycję na pycha przekąskę na weekend. Te kuleczki znikają zdecydowanie za szybko! KULKI KOKOSOWE A’LA BOUNTY SKŁADNIKI (ok. 20 małych kuleczek po 10-15 g): -70 g pasty kokosowej (np. mus ekogram do kupienia w Rossmannie), -50 g wiórków kokosowych, -40 g miodu, -60-80 g gorzkiej czekolady, 70% kakao,…

  • Pełnoziarnista tarta budyniowa z jabłkami

    Przepis pochodzi z naszego zeszłorocznego e-booka ze świątecznymi przepisami. Nasze aktualne e-booki z przepisami znajdziesz tutaj: SKLEP Jeśli natomiast chcesz dostać bezpłatnie e-book „5 pomysłów na omlety”, wystarczy, że zapiszesz się do naszego newslettera – wtedy nie ominą Cię żadne miłe upominki: Zapisuję się do newslettera A teraz przepis: SKŁADNIKI (forma o średnicy ok. 28 cm): Spód: ⭐️ 200 g mąki pszennej…

  • Proste sosy sałatkowe

    Dziś mamy dla Was POMYSŁY NA PROSTE SOSY SAŁATKOWE! W najprostszym wydaniu sałatkę wystarczy skropić dobrej jakości oliwą lub olejem, a kilka łyżek soku z cytryny jeszcze lepiej ożywi smak. Jednak, jeśli macie ochotę na jakieś urozmaicenie, albo czujecie, że w Waszym codziennym menu brakuje warzyw, może któryś z tych sosów Was do nich bardziej przekona? Żeby przygotować sos do sałatki wcale nie trzeba…

  • Jaglane rafaello

    Szybkie i smaczne ciasto z kaszy jaglanej. W sezonie letnim najlepiej będzie smakowało z letnimi owocami! Składniki: 200 g kaszy jaglanej 400 ml mleka kokosowego tłustego (z puszki) 125 g cukru lub słodzika (wg uznania) 60 g mleka w proszku roślinnego lub zwierzęcego 200 g wiórków kokosowych Sposób przygotowania: Kaszę jaglaną dokładnie przepłukać, następnie ugotować wg. przepisu na opakowaniu w lekko osolonej wodzie….

  • Owsianka kawowa

    Dzień dobry, dzień dobry! Dziś śniadanie idealne na rozbudzenie się – OWSIANKA KAWOWA 🙂 Zapisz sobie ten pomysł i koniecznie wypróbuj! Przygotowanie jest banalnie proste! SKŁADNIKI:– 4 łyżki płatków owsianych (40 g),– 200 ml mleka lub napoju roślinnego,– kawa rozpuszczalna / espresso,– 1 łyżeczka erytrytolu i ksylitolu,– 1 mały banan,– 1 łyżka orzechów włoskich. WYKONANIE:1. Płatki zalać mlekiem…

  • Tortilla z tuńczykiem, fasolą i kukurydzą

    Lato to czas, kiedy szczególnie doceniamy szybkie lekkie obiady, pozwalające nam maksymalnie oszczędzić czas w kuchni. Dlatego dziś pomysł na obiad wręcz ekspresowy, ale mimo to pełnowartościowy. Sporo białka, błonnika, minimum podgrzewania. Oczywiście ta propozycja sprawdzi się także jako sycąca kolacja. TORTILLA Z TUŃCZYKIEM, FASOLĄ I KUKURYDZĄ Składniki (1 porcja): – pół dużego pomidora (ok. 100 g), – 4 łyżki fasoli…