Mrożenie owoców sezonowych

Mrożenie owoców sezonowych to bardzo dobry sposób na utrwalanie ich na cały rok, w ten sposób nawet w środku zimny wypijemy pyszny koktajl z truskawek czy malin. Mrożenie jest jednym z lepszych sposobów przechowywania żywności. W niskiej temperaturze składniki odżywcze: witaminy, składniki mineralne, białka i tłuszcze tracone są w minimalnym stopniu. Proces mrożenia nie narusza struktury białek przechowywanych produktów i hamuje proces namnażania się drobnoustrojów. Jednak żeby zachować jak największą wartość odżywczą oraz odpowiedni smak i konsystencję owoców musimy zrobić to w odpowiedni sposób.

Zasady prawidłowego mrożenia omówię na przykładzie truskawek, jest to bardzo delikatny owoc więc podczas mrożenia należy pamiętać o paru rzeczach.

Truskawki należy umyć w zimnej wodzie (dość  szybko żeby owoce nie wchłonęły zbyt dużej ilości wody), następnie obrać ze szypułek. Na tackach wyłożonych ręcznikiem papierowym należy rozłożyć truskawki. Jest to bardzo ważny etap, ponieważ jeśli nie wysuszymy dokładnie truskawek stracą one całą swoją wilgoć! Następnie usuwamy ręcznik papierowy i truskawki ponownie układamy na tackach osobno, aby się nie posklejały. Wkładamy do zamrażarki do komory w której panuje najniższa temperatura. Nowoczesne zamrażarki  mają specjalne szuflady do szybkiego  mrożenia – warto z nich skorzystać.

Po 2 godzinach truskawki przekładamy do specjalnych woreczków lub pojemników do mrożenia żywności. Jest to bardzo ważne, ponieważ odpowiedni pojemnik czy woreczek nie przepuści obcych zapachów z zamrażarki i dzięki niemu jakość zamrożonych produktów będzie większa. Niektóre woreczki mają specjalne miejsce gdzie można odpisać jego zawartość. Zawsze opisuj jaki to produkt i kiedy był zamrożony! Zamrożone truskawki mogą „leżeć”
w zamrażalniku do 12 miesięcy. Pamiętajcie również o zasadzie FIFO (First In, First Out) co dokładnie oznacza pierwsze weszło, pierwsze wyszło. Ta zasada pozwala zachować świeżość wszystkich produktów, pamiętajcie o niej również podczas sięgania do lodówki po szynkę, warzywa czy ser.

Żeby produkty zamrożone były nadal smaczne i nie dostały tzw. oparzeliny mrozowej (inaczej nazywanej ususzką, jest to szczególny sposób odwodnienia, który wpływa na jakość produktów zamrażanych) należy pamiętać o paru zasadach:

-jeśli macie zamrażalkę komorową uważajcie na przechowanie produktów blisko ścian ( szczególnie delikatne produkty, włożone jedynie do woreczka mogą się uszkodzić),

-temperatura przechowywania powinna być stała (nie wolno otwierać zamrażalnika na bardzo długo),

-im szybszy proces mrożenia, tym lepiej,

-do zamrażalki nie wolno wkładać produktów ciepłych ani gorących,

-temperatura nie powinna być większa niż – 18°C.

O mrożeniu warzyw i o tym czym jest blanszowanie i dlaczego warto go zastosować napiszę następnym razem:-)

Na koniec przepis na szybki mrożony koktajl na ochłodę.

Składniki:

-lód

-truskawki

-mięta

-arbuz (pestki należy oddzielić)

-cytryna

-łyżeczka miodu

Wszystkie składniki miksujemy i gotowy orzeźwiający koktajl na gorące dni:-)

Podobne wpisy

  • Orzeszki ziemne

    Orzechy ziemne stanowią bogate źródło wielu cennych składników pokarmowych, dzięki czemu doskonale sprawdzają się w profilaktyce powszechnie występujących chorób przewlekłych i redukcji masy ciała. Czym tak naprawdę są? Co dokładnie w sobie kryją? Ile powinno wynosić ich dzienne spożycie? Z jakimi produktami warto je łączyć podczas komponowania posiłków? Orzechy ziemne (inaczej arachidowe) należą do rodziny bobowatych, których cechą charakterystyczną jest…

  • Co jeść po treningu?

    POSIŁEK PO TRENINGU – co jeść, aby wspierać regenerację swojego organizmu i postępy w treningach? Lato to czas, kiedy zdecydowanie chętniej jesteśmy aktywni fizycznie. Częściej mamy możliwość na aktywność na świeżym powietrzu i więcej różnych sportów jesteśmy w stanie wypróbować. Dlatego dziś krótko i do rzeczy – co jeść jako posiłek potreningowy? Ale najpierw o tym, kiedy go zjeść – nie ma potrzeby jeść od…

  • Kasza, ryż, ziemniaki, makaron…, czyli trochę informacji o węglowodanach

    W ostatnim czasie można wiele usłyszeć na temat węglowodanów. Niektórzy twierdzą, że należy je w diecie ograniczać – inni, że zwiększać. Jeszcze inni są zdania, że to one są przyczyną nadwagi. Czym są węglowodany? Ile należy ich jeść? Jak wpływają na nasz organizm? O tym w poniższym artykule. Węglowodany, czyli sacharydy, należą do związków organicznych, które głównie sąpochodzenia roślinnego. Pod względem chemicznym zbudowane są…

  • Śliwki – skarb jesieni!

    Węgierki, mirabelki, renklody, lubaszki, śliwki brzoskwiniowe – czyli nasze rodzime skarby jesieni. Co właściwie zyskujemy, decydując się na owoce krajowe? Jedząc owoce sezonowe zyskujemy najwięcej! Dlaczego? Owoce sezonowe mogą być spożywane w krótkim czasie po zbiorze, dzięki czemu nie tracą cennych składników odżywczych podczas magazynowania i transportu, w porównaniu do owoców sprowadzanych z zagranicy. Dzięki krótkiemu okresowi czasu mijającemu od zbioru…

  • Czy można dodawać sok z cytryny do herbaty?

    CZY MOŻNA PIĆ HERBATĘ Z DODATKIEM SOKU Z CYTRYNY – czyli opowiadamy o kolejnych dietetycznych mitach. Połączenia herbaty z cytryną nie warto się obawiać. Warto natomiast wiedzieć skąd się wzięło przekonanie o szkodliwości takiego połączenia. Herbata, poza wieloma wartościowymi składnikami zawiera również glin, który jest pierwiastkiem toksycznym dla człowieka. Na szczęście w naparze herbacianym występuje on w formie praktycznie nieprzyswajalnej przez organizm. Teoretycznie…

  • CHOLESTEROL i jego znaczenie

    Niemal przy każdym podstawowym badaniu krwi oznaczana jest w niej ilość cholesterolu całkowitego, a także frakcji LDL, HDL i triacylogliceroli (triglicerydów, TG). Nieprawidłowe wyniki dotyczą sporej liczby Polaków. Czym zatem jest cholesterol, czemu służy i jaki powinien być jego wynik? O tym poniżej. Cholesterol jest typowym sterolem zbudowanym z 27 atomów węgla, które połączone są w cztery pierścienie. Sterol ten występuje we…