Muffinki kakaowe na weekend

Przychodzimy z propozycją na deser weekendowy -> MUFFINKI 😀
Z kakao, bananem, płatkami owsianymi i borówkami – polecają się do wspólnego pichcenia ?
Przepis: MUFFINKI KAKAOWE Z BORÓWKAMI
SKŁADNIKI (ok. 20 sztuk):
-2 banany,
-2 jajka,
-75 g oleju roślinnego,
-100 g mleka,
-80 g ksylitolu / cukru (lub pół na pół),
-1,5 łyżki kakao,
-100 g płatków owsianych,
-175 g mąki pszennej zwykłej (część można zastąpić pełnoziarnistą),
-1 łyżeczka sody oczyszczonej,
-2 garści borówek (lub innych owoców).
WYKONANIE:
Banany zblendować z jajkami, olejem i mlekiem. Osobno wymieszać suche składniki. Dodać do mokrych i wszystko razem wymieszać. Na koniec wsypać borówki i delikatnie zamieszać. Przelać do foremek. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 20-25 minut.

Podobne wpisy

  • Jagielnik z malinami i galaretką

    Przepyszne ciasto, bez glutenu i nabiału:-) SKŁADNIKI: SPÓD 150g suszonych daktyli 80g wiórek koksowych MASA 200g kaszy jaglanej przed ugotowaniem 200ml mleka koksowego (gęstej części) 80g erytrytolu (3 czubate łyżki) lub ksylitolu 1 łyżka oleju koksowego sok wyciśnięty z połowy cytryny woda Daktyle moczyć w gorącej wodzie przez ok godzinę. Następnie zblendować daktyle i dodać do nich wiórki kokosowe. Wyłożyć …

  • Makaron z ciecierzycą, cukinią i pomidorkami

    Czas na danie bez mięsa – mega szybkie do zrobienia, nadaje się do zabrania do pracy i jest oczywiście pyyyszne! Jak widać, warto od razu przygotować w większej ilości! MAKARON Z CIECIERZYCĄ, CUKINIĄ I POMIDORKAMI SKŁADNIKI (1 porcja): – makaron, np. spaghetti, tagliatelle (warto wybrać pełnoziarnisty) – 80 g, – oliwa z oliwek / olej rzepakowy – 1 łyżka, – ciecierzyca konserwowa / gotowana – 100…

  • Brownie z fasoli

    Czekoladowe, zdrowe i pyszne ciasto z czerwonej fasoli. Można na wierzch dodać ulubione sezonowe owoce i pyszny deser na weekend gotowy. Składniki: 500g fasoli (jeśli z bierzesz tę ze słoika, to chodzi o wagę po odlaniu wody, koniecznie przepłucz ją w sitku w zimnej wodzie) 2 duże banany 4 jajka 3 łyżki prawdziwego, czystego kakao bez żadnych dodatków i bez cukru 2 łyżki karobu (to da bardzo…

  • CRUMBLE, czyli owoce pod kruszonką

    Pochmurne popołudnia warto sobie umilać, proponujemy zatem CRUMBLE, czyli owoce pod kruszonką Składniki: dowolne owoce (u mnie śliwki, maliny, jeżyny i borówki) – w zależności od ilości owoców i wielkości formy ilość składników na kruszonkę zwiększyć lub zmniejszyć, 10 łyżek płatków owsianych, 2 łyżki miodu, 3-4 łyżki oleju rzepakowego, opcjonalnie – wiórki kokosowe, orzechy. Wykonanie: Owoce pokroić i ułożyć w naczyniu żaroodpornym/formie…

  • Placuszki dyniowe

    Dzień dobry! Dobrze rozpoczęty dzień to też pyszne śniadanie, więc pomysł na takie dziś podrzucamy. Do placuszków ze zdjęcia użyłam puree z dyni przygotowane i zamrożone jesienią. Dzięki temu teraz placuszki dyniowe przygotowują się błyskawicznie! Łapcie więc przepis na ok. 10 sztuk (2 porcje): PLACUSZKI DYNIOWE – składniki: – 200 g puree z dyni (upieczona/ugotowana i zblendowana dynia), – 2 jajka, – 80…

  • Fit kluski leniwe

    Dziś przychodzimy z propozycją klusek leniwych, ale w wersji fit:)  Czyli smak dzieciństwa, ale mniej kaloryczny, wzbogacony w większą ilość białka, błonnik z pełnoziarnistej mąki, witaminy z owoców… Łapcie przepis na 3-4 porcje! Składniki: – 500 g chudego twarogu, – 2 jajka, – szczypta soli, – 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej (ok. 25 g), – 100 g mąki pełnoziarnistej orkiszowej lub pszennej,…